الشعر تاج جمال المرأة  
اود ان اقدم بعض النصائح التي ممكن ان تكون عون لك في العناية بنفسك

اولا
اليك بعض النصائح العامة:

1-غذاء صحي متوازن (الاهتمام بقوة الدم)

2-قص الشعر بليلة يكون القمر بدرا او خلال صعوده بالربع الاول

3-تجفيف الشعر بالمنشفة والابتعاد عن المجفف الكهربائي

4-عدم شد ربطات الشعر الطويل كثيراً

5-العناية بفروة الراس بشكل اساسي فالشعرة عبارة عن خلايا ميتة والاجدر العناية بالبصيلة الخلية الجزء الحي

6- تدليك فروة الراس من الاسفل لتنشيط الغدة نحو الاعلى بشكل دائري منتظم ورقيق

7-عدم وضع الزيوت على الشعر والخروج بالعراء تحت اشعة الشمس والهواء حتى لو تحت الحجاب لان الزيت سيعمل بالشعر مثل الذي يقلي البطاطا بالزيت


ثانيا
 المداومة على القيام بحمامات الزيوت( قناع للشعر) وتكون:

1: حمام الزيت للشعر العادي والجاف والمتساقط :1/2ساعة او ساعة اسبوعيا ويغطى الشعر بكيش له ثقوب او منشفةقبل غسل الشعر.

2:حمام الزيت للشعر الدهني والقشرة: يكون لمدة 10 او 15 دقيقة قبل غسل الشعر حسب الحاجة.


ثالثا
يبقى الان ان نعرف انواع المواد المستخدمة لكل نوع من الشعر وتكون طريقة الاستخدام كما دون اعلاه:

1-الشعر العادي
تدليك فروةالراس بزيت الزيتون وتغطيته والمتابعة بالطريقة المدونة في الاعلى

2-الشعر الجاف
خفق بيضة مع كمية من زيت اللوز او الزيتون او الاثنين
والتركيز على فروة الراس

3-الشعر المتلف
خفق بيضة مع زيت الزيتزن وملعقتي حامض

4-الشعر المتساقط والخفيف
*هو بحاجة الى تغذية عن طريق الدم بشكل اساسي .
*التدليك بشكل منتظم من الاسفل لتنشيط الغدة ومن ثم للاعلى بشكل رقيق لتحريك الدورة الدموية.
* استخدام الزيت اهمها زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت اللوز وممكن استخدام بيضة وبالطبع تبعا لطريقة وضع القناع كما مدونة اعلاه

5-للشعر الدهني
*عصر اربع حبات ليمون اخضر مع ربع لتر من الماء . ويمكن استخدام الحامض بكمية اقل وهو اكثر فعالية
*نقع كمية من الزعتر في ماء مغلي 1/2ليتر ثم اضيفي ملعقتين من خل التفاح الطبيعي وهذا يساعد على تخفيف الزهم الزائد وامتصاصه
((((يجدر الملاحظة ان الزهم"المادة الدهنية" يحافظ على الشعرة من العوامل الطبيعة حرارة هواء برودة ..الخ واغلب انواع الشامبو تسبب بإزالة هذه المادة وبالتالي تعر ض الشعر للتلف.)))))

6- قشرة الراس(مضمون 100%)
تدليك فروة الراس بكمية تقريبا نصف كوب من خل التفاح الطبيعي لمدة عشر دقائق قبل غسل الشعر.
بعداستخدام ثلاث مرات من الاقنعة سوف تزول القشرة مع اني من المرة الاولى قد استفدت و زالت القشرة بعد استخدامي هذه الطريقة.


لقد اخترت هذه المواد البسيطة كونها متوفرة في اغلب البيوت اللبنانية و الفلسطينية" كوني انا فلسطينية" ولكن في حال عدم توفرها فلا باس فالجمال جمال القلب وليس جمال القالب.